Stage de Yoga — Reconnexion & Équilibre
Corps • Souffle • Esprit • Énergie
Et si tu prenais enfin un temps pour toi…
pour ralentir, respirer et te reconnecter pleinement ?
Le yoga n’est pas qu’une pratique physique.
C’est un retour à l’essentiel.
🌿 Une expérience complète
Ce stage est conçu pour t’aider à :
→ relâcher les tensions
→ apaiser le mental
→ reconnecter ton corps et ton souffle
→ retrouver un équilibre global
👉 Accessible à tous, débutant comme confirmé.
🧘♂️ Ce que tu vas vivre
✔ séances de yoga (doux & dynamique)
✔ exercices de respiration (pranayama)
✔ méditations guidées
✔ relaxation profonde
✔ recentrage énergétique
⚡ Les bénéfices
✔ détente physique et mentale
✔ amélioration de la respiration
✔ réduction du stress
✔ meilleure présence à soi
✔ regain d’énergie
📅 Les formats proposés
🔹 Stage 1 journée
Une journée pour te recentrer et relâcher les tensions.
- durée : 6 à 7 heures
- pratique complète + relaxation
💰 Tarif : 120€
🔹 Stage immersion 2 jours
Un travail plus profond pour installer le calme et l’équilibre.
- 2 jours complets
- pratiques + intégration
💰 Tarif : 220€
🔹 Stage immersion 3 jours
Une véritable pause pour un reset complet.
- 3 jours d’immersion
- travail global corps / esprit / énergie
💰 Tarif : 320€
🎁 Inclus
✔ toutes les pratiques guidées
✔ accompagnement personnalisé
✔ supports et conseils
🏡 Informations pratiques
- groupe limité pour un accompagnement de qualité
- lieu calme et adapté à la pratique
- hébergement possible en option (selon formule)
⚠️ Pour qui ?
✔ tu ressens du stress ou de la fatigue
✔ tu veux te reconnecter à toi-même
✔ tu veux prendre soin de ton corps et de ton esprit
✔ tu es en recherche d’équilibre
📍 Réservation
Les places sont limitées pour garantir la qualité de l’expérience.
👉 Réserve ta place dès maintenant
🧘♂️ Alinea Nrgtik
Respire. Relâche. Reconnecte.